در انجام هيچ کاري احساس رضايتمندي نمي کنيد؟ نمي توانيد از پس بلندپروازي هاي خود در هر کاري برآييد و دائم خودتان را مقصر مي دانيد؟ از انتظارات بالايي از هر کسي داريد و فکر مي کنيد بايد بتوانند کارها را به همان شکلي که فکر مي کنيد انجام دهند به تنگ آمده ايد؟ اين روحيات باعث نااميديتان نسبت به هر چيزي شده و از نظر خودتان بمب انرژي منفي براي ديگران هستيد؟ همان طور که خودتان هم خوب مي دانيد شما فردي با روحيه کمال گرايي هستيد. اگرچه اين روحيه يک اختلال شخصيتي نيست اما کمالگرايي در دنيا امروز ما يک مشکل است؛ چون تقريبا ما قادر نيستيم بر ايده آل بودن تمام امور نظارت داشته و آن ها را کنترل کنيم.
کمالگرا فردي است متفاوت که قادر به پذيرش هر استانداردي در امور نيست. استانداردي که طبق کمال و حد عالي هر چيز تنظيم شده است. در علم روان شناسي، کمالگرايي را يک ويژگي شخصيتي در فردي مي دانند که براي رفع بي عدالتي در امور و تنظيم آن ها با استانداردهاي فوق العاده در تلاش است؛ فردي که با وجود اين روحيات پيچيده به شدت نسبت به دنيا اطرافش منتقد است و همه چيز را با ديد انتقادي نظاره مي کند.
نمي دانيد شما هم به مشکل کمالگرايي دچار هستيد يا نه؟ نشان هاي رفتاري شما باعث شده افراد ويژگي شخصيتي کمالگرايي را به شما نسبت دهند و اين روحيه کمي برايتان درسرساز شده است؟ راهنماي کامل امروز شما براي به سمت اين که براي هميشه بر مشکل کمالگرايي خود غلبه کنيد هدايت مي کند.
بسياري از ما به مشکل کمالگرايي مبتلا هستيم. البته تاکيد مي کنم که کمالگرايي يک مشکل نيست و گاهي به نفع ما است. همين که براي انجام کارها به کم راضي نشويم و تمام تلاش خود را براي انجام امور به نحو احسنت به کار بريم يعني ما يک کمالگرا مثبت هستيم که از اين روحيه خود در جهات مثبت نيز استفاده کرده ايم. اما خيلي وقت ها هم کمالگرايي تبديل به گره کور مي شود!
در ادامه 6 نشانه عمده اي که در افراد کمالگرا بيشتر ديده ام و از نظر روانشناسان هم تاييد شده است را بررسي مي کنيم:
هر چند که برخي به خاطر داشتن اين نشانه ها به خود مي بالند و به هيچ وجه وجود اين علائم را منفي و مشکل ساز نمي دانند اما بايد اعتراف کنيم که کمالگرايي در بسياري از موارد کار دستمان داده است! مهم ترين تاثير منفي آن سلب آرامش و خوشحالي از خود ما به عنوان انسان هاي کمالگرا مي باشد. انسان کمالگرا هرگز نمي تواند بين ديگران و در هم نشيني با آن ها احساس لذت کند. حتي شايد اين افراد با مشکل مسخره شدن توسط ديگران رو به رو شوند!
هر چه که هست بهتر است از اين به بعد به عنوان يک انسان کمالگرا و با ترفندهاي زير اين روحيه خاص را در خود تغيير دهيم.
براي بهبود اين اين رفتار يا روحيه از ترفندهاي زير بهره ببريد:
کمالگرا روحيه انسان هاي سالم است وقتي که به حد افراط نرسيده باشد. کمالگراها بر دو نوع هستند: انسان هاي سالمي که از اين ويژگي براي رشد استفاده مي کنند و انسان هايي که با اختلال عصبي مانع پيشرفت خود مي شوند.
دوگانگي يا شيوه تفکر بر اساس “همه يا هيچ” يکي از رايج ترين مسائلي است که کمالگرايي در اين افراد به وجود مي آورد. براي اين افراد دنيا دو رنگ است: سفيد يا سياه؛ کار دو وجه مشخص دارد: پيروزي يا شکست!
محصول فن بيان به شما کمک مي کند فن بيان خود را تقويت کنيد
براي خريد اين محصول کليک کنيد
درباره این سایت